Bébé endormi dans une gigoteuse DouxRefuge™, sur fond pastel avec le titre “Quelle turbulette pour quelle température ?” – guide TOG pour bien habiller bébé la nuit.

Quelle gigoteuse bébé choisir selon la température ? | Guide TOG complet

Quelle turbulette pour quelle température ?

Quand il s'agit de faire dormir bébé en toute sécurité, chaque détail compte. L’un des plus importants — mais aussi l’un des plus méconnus — est le choix de la bonne épaisseur de gigoteuse selon la température de la chambre.

Trop chaud, bébé risque de transpirer et de mal dormir ; trop froid, il pourrait se réveiller inconfortable et pleurer. Ce guide a été conçu pour vous aider à faire le bon choix, simplement et sereinement.

Comprendre le TOG pour bien habiller bébé la nuit

🔍 Objectif : aider chaque parent à choisir la bonne épaisseur de gigoteuse pour que bébé dorme en sécurité, ni trop chaud, ni trop froid.

🧪 Thermomètre interactif : Trouvez la gigoteuse idéale en 3 réponses rapides

1️⃣ Âge de bébé

  • 0 à 6 mois → Taille S

  • 6 à 18 mois → Taille M

  • 18 à 36 mois → Taille L

2️⃣ Bébé a-t-il tendance à transpirer ?

  • Oui → privilégier un tissu respirant comme le bambou

  • Non → coton ou bambou au choix

3️⃣ Quelle est la température de la chambre ?

  • Moins de 17°C → TOG 2.5 à 3.5

  • 17 à 20°C → TOG 2.0

  • 21 à 23°C → TOG 1.0

  • 24 à 27°C → TOG 0.5

  • Je ne sais pas → TOG 1.0 recommandé par défaut

👉 Résultat final : combinez les réponses pour choisir :

➡️ Consultez notre sélection DouxRefuge™ triée par TOG et taille !

1. Qu’est-ce que le TOG ?

Le TOG (Thermal Overall Grade) mesure la capacité d'un textile à retenir la chaleur corporelle. Plus le TOG est élevé, plus la gigoteuse est chaude.

Voici les grandes correspondances :

  • TOG 0.5 : tissu très léger, sans ouatine — idéal pour les pièces chaudes ou l’été (> 24°C)

  • TOG 1.0 : fine ouatine — parfait pour la mi-saison ou température douce (21°C à 23°C)

  • TOG 2.0 : mi-saison fraîche ou hiver doux (18°C à 20°C)

  • TOG 2.5 à 3.5 : hiver rigoureux ou chambre froide (< 17°C)

2. Tableau récapitulatif TOG et tenue

📌 Besoin d’un coup d’œil visuel ? Voici notre infographie illustrée pour vous aider à choisir la bonne gigoteuse et la bonne tenue selon la température de la chambre :

 

🍼 Plus le TOG est bas, plus la gigoteuse est légère. Plus la température est basse, plus bébé doit être couvert… mais toujours sans surchauffe.

Température de la chambre TOG recommandé Tenue recommandée sous la gigoteuse
+24°C à 27°C TOG 0.5 Body léger ou couche seule
21°C à 23°C TOG 1.0 Body manches courtes
18°C à 20°C TOG 2.0 Body manches longues + pyjama léger
15°C à 17°C TOG 2.5 - 3.5 Body manches longues + pyjama chaud

✨ Astuce : touchez la nuque de bébé. Elle doit être tiède, jamais moite.

3. Check-list avant le coucher

  • 📉 Vérifiez la température de la chambre avec un thermomètre mural

  • 🤲 Touchez la nuque : elle doit être tiède

  • ✅ Les mains et pieds peuvent être frais, c’est normal

  • ❌ Une seule gigoteuse à la fois : ne superposez jamais deux turbulettes

4. Questions fréquentes des parents

Question Réponse de La Cabane de Bébé
Mon bébé transpire la nuit… Essayez un TOG plus bas et optez pour un textile respirant comme le bambou
J’hésite entre 1.0 et 2.0 TOG pour 20°C Privilégiez un TOG 2.0 mais avec un body manches courtes
Peut-on ajouter une couverture ? Non, une gigoteuse bien choisie suffit pour éviter les risques d’étouffement
Comment laver sans abîmer la chaleur ? Lavage à 40°C max, essorage doux, séchage à l'air libre. Coutures renforcées !

5. Nos gigoteuses DouxRefuge™ et leur TOG

Motif / coloris Saison idéale TOG Astuce parent
Rose poudré, blanc, sauge Été 0.5 TOG Idéal avec un simple body ou en couche dans une chambre chaude
Gris clair, vert eucalyptus Printemps / été 1.0 TOG S’adapte avec un body court ou manches longues selon la température
Bleu minéral Toute l’année 2.0 TOG Associez-le à un pyjama plus ou moins chaud selon la saison

 

Découvrez nos gigoteuses préférées

Voici une sélection de gigoteuses disponibles dans notre boutique pour chaque besoin :

Et maintenant ? Il ne vous reste plus qu’à choisir celle qui accompagnera les nuits de votre bébé. Offrez-lui ce qu’il y a de plus doux… et offrez-vous la tranquillité d’esprit.

❤️ Le mot motivant de La Cabane de Bébé

Une nuit bien régulée, c’est un réveil enjoué ! Choisir le bon TOG, c’est offrir à votre enfant un cocon sûr et douillet — et à vous, des heures de sommeil serein. Nous sommes à vos côtés pour chaque dodo réussi.

✨ Besoin d’un conseil rapide ? Consultez notre thermomètre interactif en haut de page : il vous recommande la gigoteuse idéale en 3 clics.

Belle nuit à toute la famille ! 🌙

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